Motion

Fysisk passivitet dubbelt så farligt som fetma

Intressant och läsvärt! Svenska Dagbladet om 20 minuter / dag ca 150 min i veckan. Fysisk passivitet dubbelt så farligt som fetma Det krävs inga enorma ansträngningar på gymmet för att komma i form …

Läs mer

4% är en bra morot

4% Yes, det är en av mina morötter som får mig att hålla farten uppe efter mina överviktsoperationer.    Mer om Fysisk aktiviet efter överviktskirurgi finns att läsa om på Levdittliv här   …

Läs mer

Dagens klipp.

Äntligen fann jag ett par svarta enfärgade skor som sitter som en smäck på foten. Med uppbyggd häl för att avlasta hälsenor som värker. Wow glad som ett barn ska jag nog sova …

Läs mer

Rymde & fan en yogamatta

Så kan det gå. Skulle vila, satt mig och stickade.  Strumpan klar. Funderade en stund. Städa den där ”någon” har inte skött sig. Hänger en maskin tvätt. Får besök äter lite, betoning på …

Läs mer

Powerwalk

Yes i kväll hände det. På fötterna bästa gå skorna i värmen sen iväg 60 minuter fort fram…….. Varvar vattengympa med powerwalk i morgon blir det nog en runda längs havet fram och …

Läs mer