Godmorgon!

Är ärligt talat lite trött på smoothies sedan flyt- och purékosten efter min Gastric Sleeve okt-17. Men jag har experimenterat med lite chiapuddingar de senaste veckorna och även lite smoothies kom under min mixerväg.

Denna var super-dupergod och full med nyttigheter, så den bjuder jag gärna på! Himla bra i förkylningstider!

En genomskinlig skål full med röda lingon

Lingon- och kanelsmoothie (blev lagom till 2-3 mellanmålsportioner till min minimage)

2 dl mjölk

1 dl Naturell kvarg

1 dl lingon

2 tsk kanel

1 tsk torkad ingefära

ev lite honung

 

Mixa och njut. Godast direkt men klarar 2-3 dagar i kyl om man blandar den igen innan servering.

Det får bli dagens tips. Passar perfekt för alla, även mina barn gillade den.

Ha en fin tisdag!

Louise

Sharing is caring!

0

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Fler inlägg