Konsten att äta långsamt efter en Sleeve eller Gastric bypass
En av utmaningarna som överviktsopererad med en Sleeve eller Gastric Bypass är ju att börja äta långsammare. Man måste...
Kesofrutti är den ultimata frukosten eller mellanmålet när det ska gå fort skulle jag vilja påstå! Ni som följer mig på Instagram vet ju att kesofrutti är nummer ett för mig numera, framför allt till frukost på vardagarna. Det är proteinrikt, går snabbt att fixa till och man kan verkligen variera tillbehören i det oändliga!
Jag fick en fråga på instagram häromdagen om det fanns färdigblandad kesofrutti att köpa i mataffärerna och så är ju inte fallet. Inte ännu i alla fall. Men vem vet, det kommer kanske?
Här finns mitt recept.
Mina favorittillbehör:
- min hemgjorda granola
- färska jordgubbar
- banan
- färska blåbär
- apelsinklyftor
- frusna hallon, smulade
- färska hallon
- mango
- passionfrukt
- granatäpplekärnor
- äppelbitar stekta i smör med havregryn och kanel
Har du inte testat så gör’t! Supergott och riktigt bra för en minimage!
Trevlig helg!
11+
Fler inlägg
Efterfrågat recept!
Wow! Jisses så många ni var som ville ha receptet på vår söndagsmiddag! Det blev många kommentarer till min bild på...
Kommentarer