Aminosyror /BCAA

Alla dessa inlägg om aminosyror.
Vet all varför dom köper dom?
Vad är syftet?
Köpa aminosyror behövs ej, är lite som att köpa hem vatten från butiken .
Det behövs ej.
Om du inte gör det för att du älskar just den smaken, är vegan/vegetarian.
El om du ska tävla i kroppsbyggning.

Vad är aminosyror och vart finns dom?

Det finns tjugo aminosyror som bildar proteiner.

Aminosyror finns mat vi äter.
BCAA (branched-chain amino acids)
Äter du protein får du i dig aminosyror.
Och tränar du så äter du ju inom 2 timmar från din träning och får då i dig dina aminosyror
BCAA?
Är du laktosintolerant och inte får i dig ditt protein genom maten ? Kör, annars nej.
Så säger som jag säger om protein pulver ~ ät ditt protein.
Hinner du av ngn anledning inte äta INOM 2 timmar efter träning så drick en shake.
Men jag har småpåsar med 100 g kassler i frysen.
Kassler säljs ofta billigt, 39 kr kilot.
Perfekt att ha med till gymmet o äta efter , går lika bra att äta i bilen som gående.
Gör små tärningar.
Kött, ägg, fisk, fågel och mejeriprodukter innehåller BCAA.
Men lägg inte era pengar på BCAA om ni inte tycker det är supergott .
Skitbra sätt att tjäna pengar på, precis som vatten i flaska.
Och de flesta BCAA har ju en godissmak som ska trigga vår syn att köpa detta för att det smakar godis.

Kram Sofie

 

Mina instagramkonto
Så missar du ej när bloggen uppdateras

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Fler inlägg

Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.
This error message is only visible to WordPress admins

There's an issue with the Instagram Access Token that you are using. Please obtain a new Access Token on the plugin's Settings page.
If you continue to have an issue with your Access Token then please see this FAQ for more information.