Hej på er!

idag bjuda jag er på något riktigt härligt…toalettvanor.

Har fått förfrågningar om detta härliga ämne så nu delar jag med mig av det.

Jag jobbar som barnmorska och är inblandad i bajsvanor både till höger och vänster och jag bryr mig inte. Hjälper gärna min blivande mammor med detta ämne, och bebisbajs ska vi inte ens börja prata om:-) Så jag skäms inte. Att bajsa är lika viktigt som att äta så egentligen borde Instagram vara lika fullt av toalettvanor som matvanor…

Ok. Redan innan min Gastric Sleeve okt-17 så var jag lite förstoppad. Ofta bara gått på toa 2-3 ggr/vecka. Fått anstränga mig lite, om man säger så, inte bara suttit ner och gjort jobbet och sedan gått därifrån. Blev så dålig i hemroijder under min senaste graviditet 2015 så att jag fick opereras för det 1 år senare. Usch Hujedamig, det ska vi dock inte prata om, det var ingen kul operation.

Men sedan var jag ganska ok, men efter Sleeven så blev det värre. Tror inte egentligen att det är operationens fel utan bristen på frukt i min kost och helt ärligt för att jag äter så lite så det inte kommer ut så mycket så ofta, och ju längre det ligger kvar i tarmen, dest mer vätska sugs upp av kroppen och det blir allt hårdare.

Det är min analys. Men jag bryr mig egentligen inte länge om orsaken. Vill bara få det löst. (no mun intended) Men det har jag verkligen hittat en bra lösning på nu.

Man ska försöka undvika laxeringsmedel enlig mig, förutom i akuta situationen. En gång då och då gör ju ingenting men inte regelbundet. Så laxeringsdroppar eller lyx/lavemang is just for emergencies!

Jag rekommenderar bulkmedel eller annat som drar in mer vätska in i tarmen istället. Som mjukar upp och gör allt lättare att passera. Så att man aldrig ALDRIG trycker på. Det är förbjudet om man inte önskar hemoroijder.  Man kan prova både Movicol och Inolaxol och se vilket som passar dig bäst. För mig fungerar Movicol bäst. Man kan ta det varje dag eller flera ggr/dag eller bara någon gång i veckan, allt beroende på hur mycket ”hjälp” du behöver. Prova dig fram.

Jag tycker det smakar förfärligt äckligt. Hatar allt som har med brus och mediciner och Urk att göra. Klarar det inte. Så tyvärr klara jag inte att dricka Movicol rakt upp och ner, som man ska; utrört i ett glas vatten. Klöks och spottar och fräser… Men jag har hittat en bra rutin.

Jag tar två påsar Lacrofarm (samma sak som Movicol men billigare och smakar nåååågot bättre) varannan dg (för att slippa det vissa dagar, annars hade nog en påse/dag fungerat lika bra).

Jag blandar det i ytterst lite vatten (allt för att det ska bli så lite som möjligt att få i mig). Cirka 1 dl vatten.

Det blir ganska tjockt och vidrigt. Skulle absolut inte kunna dricka det så. Fyyy.

Så sedan blandar jag det med 1 dl päronyoghurt. Allt för att få bort smaken.

Helt ok. Mår inte illa av den, utan det är verkligen ok. På vardagsmorgnar mån, ons och fre blir detta mitt morgonmål. Inte så mycket näring men det är allt jag mäktar med kl 06 på morgonen. Sedan äter jag mer på jobbet.

Så det var det. Mina tips.

Nu får ni ha en riktigt bra dag, glöm inte mina tips… jag lovar er: ni VILL INTE behöva göra en hemoroijdoperation.

Kram på er

Louise

Kommentarer

Åh nej. Är det? Hoppas inte! Å andra sidan blir det mycket billigare på recept om man tar det så ofta som jag! Be vc eller din klinik om recept, det är ingen som kommer neka dig!
Kram på dig och lycka till!
Louise

0

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Fler inlägg