När motivationen försvinner
Även jag har mina dippar när det kommer till träning och kost. Jag tränade på Cypern tränade två ggr efter jag kom...
Lovade mig själv (och er) att gå utom en runda i påsk och nu precis gjorde jag det!!
Har min app C25K kvar sedan förra våren, följer man den ska man klara att jogga 5 km på 2-3 mån genom att långsamt trappa upp tempot och varva jogging med gång i ett schema.
Idag tog jag pass 1 med min bästis.
Kändes urhärligt. Sol, fågelkvitter, 16 grader och jag orkade utan tvekan hela passet.
Heja mig. Nu blir det vattenflaskan och kaffe i trädgården!
Glad påsk på er alla fina
kram
Louise
Fler inlägg
Träningsutmaning ✔️
Efter min Gastric Sleeve-operation har träning och rörelse blivit viktigt och faktiskt nödvändigt för mig. Precis i...