Nu är den här Julen med pompa och ståt.. Ute är det varmgrader och grönt. Så med släden tomten får flyga fram. Under granen ligger det paket och väntar på utdelning till de kära. In i ugnen åker snart en kaka till efterrätten i kväll. Innan du med för god aptit börjar äta av all den goda maten. Ta ett [...]
På Söndag besöker jag Olja & Oliv kl 16!
Lena & Roland som driver butiken Olja & Oliv på Bondegatan 59, här i Stockholm har bjudit in mig till en liten föreläsning. Där kommer jag presentera mig och hur jag väljer från julbordet idag. Vinsten i att tänka lite annorlunda. Hur kan ett julbord se ut? Kan jag göra något alternativt istället för det invanda. Kom och ta dela [...]
Gästbloggare!
Jag fick en förfrågan av Mia, om jag, lilla jag, ville skriva ett inlägg om mig, min förändring. Hur jag har gjort, hur jag tacklar det nya, mot det gamla. Hade hon sagt till mig för cirka åtta år sedan att jag skulle sitta här idag och skriva ett blogginlägg till henne om hälsa och träning hade jag [...]
Vikt & Mått..
När man har bestämt sig för att börja göra en livsstilförändring så är det många frågor som dyker upp i huvudet. Hur och var ska jag börja. Vilken mat och hur ska jag bäst motionera. Vilka hinder finns i min väg och hur ska g få bort dom? Eller i varje fall flytta dem lite åt sidan. Riv hinder för [...]
YES..nu är det gjort..
Nu är det gjort som Skrållan i saltkråkan brukar säga.. 4 dagar på Allt för hälsan och 3 föreläsningar senare är jag riktigt nöjd med min insats. Trevlig publik mycket bra frågor och funderingar kring hur man bygger sig en hållbar livsstil. Min förhoppning är att ni alla underbara som lyssnat och tagit del av min historia i helgen har [...]
I vimlet från Allt för hälsan..
Jisses vad folk det var idag på mässan. Vilket tempo… Jag tog en runda och provsmakade lite Raw food smoothie. Vandrade vidare och kollade kokpunkten de är för gott o se när andra lagar mat, ger så mycket inspiration. Man behöver se andra och få en liten ny infallsvinkel.. Sumba kanske blir en ny träningsform framöver, de ser för härligt [...]
I vimlet från Allt för Hälsan..
Oj vilket drag det var idag. Så mycket människor. Intressanta föreläsningar och ta del av. Jag lyssnade bla på Marie Guldstrand Med dr överläkare som arbetar med Fetma och överviktskirurgi. Intressant att lyssna till studier i diabets typ 2 och sos studien. Ja jag har också föreläst idag. Det känns riktigt bra rätt bra med folk ca 100 personer som [...]
I vimlet på Allt för hälsan..
Första dagen är avklarad av årets Allt för hälsan i Älvsjö. Jag har varit på plats känt på stämningen minglat runt och varit på flera föreläsningar. Träffat mycket intressanta personer. Vimlat runt bland utställarna och tagit del av det som erbjuds, och det är massor av allt som hör ett hälsosammare liv till. Hälsa på både utsidan och insidan. Bra [...]
Värt att fira…
Det är nu precis 11 År i dagarna sedan jag rullades in på operationsbordet på Sophia hemmet. Det var dax att gör en akut omoperation från Gastric Banding till Gastric Bypass. En dag jag sent kommer glömma. När läkaren kom till mig efter operationen sa han att du har väl kunnat berätta ”hur” ont du hade? ja har man hög [...]
Det är sant, jag skall föreläsa på ”Allt för hälsan”.
Nu kan jag avslöja att jag är en av alla föreläsare på ”Allt för hälsan”. Det känns helt fantastiskt. När jag fick frågan av Paulun´s näringscenter nöp jag mig i armen, ja det gjorde ont på riktigt. Att jag skall stå där och prata för en stor publik. Med min egna resa till det liv jag lever idag och hur [...]